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导读 今天小红来为大家带来的是引体向上对腰间盘突出，引体向上能治腰间盘突出，让我们一起往下看看吧！1、可以适当的做几个，但是不能勉强自己...

今天小红来为大家带来的是引体向上对腰间盘突出，引体向上能治腰间盘突出，让我们一起往下看看吧！

1、可以适当的做几个，但是不能勉强自己。

2、身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

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